1、感冒感冒：葱白带根须、生姜片每样半两奇异果官方入口，加一碗水煎开，放适量红糖趁热服下汤，并随即睡眠，多盖被子，出汗即缓解。

2、病毒感冒：用葱白头捣成糊状，晚上睡眠前敷两足掌心（涌泉穴），每足心敷黄豆大即可，用胶布贴牢，次日晨揭去，连用2~3天即愈。

3、多样头痛：鸽子一只，杀好洗净，天麻半两，加调料炖汤，分两天吃完，一般二只鸽可缓解，重者需三只。忌酒、海带。

4、头昏头晕（头晕眼花、晕厥）：青壳鸭蛋一个，红枣10粒，加少量水搅匀蒸熟，早晨空服，连用5天有用。忌辣物。

5、失眠、多梦：花生叶（或花生壳）半两，红枣10粒，浮小麦3钱，煎一碗汤睡前服下，连用7天。忌吃浓茶、咖啡、海鲜。

6、干咳（感冒或过敏引起均可）：生黑芝麻3钱（约半汤匙），冰糖适量，共捣碎，用滚沸水冲成半碗汤，早晨空服，3天，忌吃鱼腥、过咸食品。

7、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：每次用白萝卜二两、梨子二两，全部切碎，加一碗水煮熟，放适量冰糖食用，一日二次，连用3天止咳化痰。忌吃鱼类。

8、暮气管炎（慢性气管炎）：取冬天霜打后的丝瓜藤*一两、川贝*一钱，煎成两碗汤，分旦夕两次热喝，连用15~20天。忌烟、酒、辣物、海鲜、虾米。

9、肺气肿（久咳不愈）：明矾一两，磨成粉用陈醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足掌心（涌泉穴，两足都敷），用布包好，次日晨揭去，连用7天有用。

10、哮喘：用乌骨鸡一只，杀好洗净，生姜3两切成片，丝瓜筋二钱，放入鸡肚内，用线捆好，加油盐等佐料煨汤，吃两天。轻者一只，重者3只。（儿童减半）。忌辣、韭菜、羊肉。

11、胃痛、胃窦炎、胀气吐酸：大蒜头（最佳用独头蒜）一两，干桔皮半两，萝卜籽2钱，煎一碗汤加红糖一次服下，一日三次，饭前空服，用5天。忌酒、辣、冷食。

12、慢性胃炎、胃寒、胃下垂：生猪肚半斤，洗净切片，加白胡椒*半两，须生姜半两，油盐少量，煮烂，一次吃完（胡椒、生姜不吃），一日两次，饭前食用，连吃一星期，可缓解多年胃病。忌口同11条。

13、胃、十二指肠溃疡：鸡蛋壳30个，炒脆磨成粉末，一次10克，旦夕饭前用白糖水冲服，一般一剂可缓解。忌酸辣。

14、急性肠炎：大蒜瓣2~4个，加白糖适量，捣烂，用沸水冲匀，一次服下，一日二次，一、两天。

15、慢性肠炎、泻肚：小麦面粉一斤，放锅内炒到焦黄，每次一两，加适量白糖，用沸水调匀，旦夕饭前服，3~5天有用。忌吃香蕉、柿子、浓重。

16、高血压：用向日葵盘*半两，玉米须3钱，煎一碗汤一次服下，一日二次，连用20天。忌吃肥肉、蛋黄、过咸食品。

17、低血压：党参*10克、枸杞子*20克，煎一碗汤一次服下，日服三次，连服半月。忌吃芹菜、海带、山楂。

18、血小板少（多样出血性疾病引起）：花生红皮5克，红枣10个，加一碗水煮熟一次吃完，一日一次，连用10天。

19、高血脂、高胆固醇：山楂片*10克，白菊花*5克，沸水泡饮，一日二次，一日二次，连用一个月，也可常用。忌蛋黄、肥肉、浓重。

20、腹黑病、冠心病（早博、心律不王人）：逐日用猪心一个，切开，放入莲子芯*2克，绿豆皮3克，包好蒸熟后，切片蘸调料，分旦夕吃完，隔日一个，连吃5个猪心。

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21、消化不良：鸡内金*（鸡肫皮）共4两炒黄，磨成粉，饭前用白糖水冲服，一日二次，一次2钱（约半汤匙）儿童减半，一剂服完即可。忌吃田螺。

22、胸闷气胀：每次用白萝卜籽*20克、冰糖适量，煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之效。    

23、贫血：杀乌骨鸡时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干再将干血揉成粉，用红葡萄酒调服，一次半汤匙粉，一日二次，连服半月。    

24、内热口干：芦苇根、绿豆各5钱，加一碗水煮开，加适量冰糖，去芦根绿豆喝汤，日服两次，连服3天。生润泽肺，降火解热。    

25、黄疸肝炎：糯稻根半两，茵陈15克，煎一碗汤一次服下，一日二次，连用7天。忌酒、浓重、辣物。   

26、慢性肝炎（各型均可）：干葫芦瓢半两，黄豆一两，煎一碗汤一次服下，一日三次，连服15~20天。忌酒、海鲜、辣物。    

27、肝硬化腹水（水饱读胀）：冬瓜皮一两，萝卜籽*3钱，煎一碗汤一次服下，一日二次，连用10~15天。忌吃油炸食品。    

28、小便欠亨（尿闭饱读胀）：生田螺肉一个，葱白一根，加盐少量，共捣成糊状，取一小团敷肚脐上，用胶布贴牢，过3~5小时后取下，一日一次，2~3天。

29、小便失禁：公鸡肠二副，洗净晒干，放锅内炒黄，磨成粉，用黄酒送服，每次10克，一日三次。忌姜、辣。    

30、尿频（小便次数多）：生韭菜籽*2两，磨成粉，每次10克用白沸水送服，一日两次，一般需服5天。忌浓茶、牛奶。

31、急、慢性肾脏炎：4两重黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟吃鱼喝汤，一日一剂。连吃10~15天。忌酒、盐、房事。    

32、大便下血：每次用黑木耳10克，柿饼两个，水一碗煮烂吃下，一日二次，5天。    

33、便秘（大便燥结、排便难或几天无大便）：用煮熟的香蕉一碗，去皮后加入蜂蜜5钱吃下，一日一次，一次成功，3日。忌田螺、洋葱。    

34、胆、肾、尿谈结石：用玉米须*半两，鸡内金*（鸡肫皮）10克，煎一碗汤一次服下，一日2~3次，连服20天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。    

35、胆囊炎：冬瓜籽半两、绿豆半两煎一碗汤，一次服下汤，一日三次，连用10天。

36、糖尿病：猪胰（即猪夹肝）一条，鲜冬瓜皮1两，加一碗水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃汤，一日一剂，连吃20天。忌糖、辣、羊肉、桂圆、甜食。 

37、成东谈主遗尿：白纸一张，秘铺席下，待遗尿后将纸晒干，炒脆，磨成粉，用黄酒送服，一次即可，严重者再用一次即可。    

38、痢疾、泄泻：每次用干马齿苋半两（鲜者一两），煎一碗水空服汤，一日二次，连用3天可消炎解毒，治久泻不愈。    

39、打呼：花椒5~10粒，每晚睡前用沸水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不屈下），连服5天。    

40、打嗝：用指甲一小条，焚烧闻味即止。

41、晕车：搭车前切一派生姜含口中，或用一块伤湿解痛膏药贴在肚脐上（妊妇禁用）。晕车较重者，可两方同用。    

42、中风（手抖动、半身不摄）：逐日早饭前喝一两生芹菜汁，临睡眠时用干桑叶半两，煎一碗汤喝下，15~20天。忌羊肉。

43、水肿（全身肿）：生石膏半两，冬瓜皮一两，煎一碗汤服，一日二次，连用3天。

44、癫痫（又叫羊癫风、神经病）：用桃花*（干、鲜均可）20朵，在发病时（或刚发病后）用白沸水冲一次吃下，一日一次，连吃5天为一个疗程，停两天再吃，需3个疗程。 

45、淋阿谀核：乌贼骨共2两，磨成粉，用猪胆汁调成糊状，涂患处，再用胶布贴牢，过10小时揭去，一日一次，连用10天。    

46、甲亢：团鱼壳*5克、莲子肉*20克，煎一碗汤一次服下，一日三次，连用10天。

47、治水肿：一条鲤鱼洗净奇异果官方入口，加砂仁、扣仁各3克，放上生姜和一把枸杞，再放少量盐，上锅蒸熟，腿肿从尾吃，脸肿重新吃，一周一条。

48、风寒咳：生姜三片，核桃仁一把，红糖适量，拌在全部吃。

49、风热咳：一勺蜂蜜，一勺香油拌匀，不见油星，一天喝两三次。

50、调养烫伤：生石灰3--5块，冷水泡开，千里淀后，倒出净水，水中再倒入3--5滴香油，一标的搅匀，搅到水为折色膏状，然后抹在伤处，3天。

51、胃病：土豆带皮榨汁，加入蜂蜜调匀喝，缓解胃病。

52、末梢神经炎：桑叶泡脚，吃B族维生素。

53、湿疹：花椒、艾叶水薰洗，抹霍香浩气水。

54、腹黑早搏：干银耳50g，里脊肉100g，炒熟，炖，当饭吃。或莲子肉30---50g，加冰糖上锅蒸烂，每天早上吃。

55、心衰：仙东谈主掌摊鹅蛋。仙东谈主掌3寸，去皮打碎，搅入一个鹅蛋里，香油，摊成饼。每天一个，7天为一疗程，3个疗程。喝红葡萄酒泡洋葱。

56、牙龈出血：大西瓜籽研成粉，温沸水送服。

57、胃炎：鸡蛋壳粉、鸡内金粉，等份，焙干，羼杂，旦夕各一勺。

58、胃疼，陈腐：酸奶温吵杂喝，生土豆榨汁，早饭前半小时喝半杯。可加蜂蜜。

59、鸡眼，瘊子：黑木耳泡发，一分为二，用纵面贴上一周，每天一换。

60、胆结石，肾结石：吃生核桃仁，鸡内金粉，推肚子，撞大树。常吃海带、山楂。

61、腿血栓：如意金黄散，用豆油调，敷在腿黑处，三七粉5g，一日两次。

62、脾胃寒凉，拉肚子，便不成型：吴茱萸粉末，灌肚脐。

63、慢性肾炎：坐热砖，玉米须子、白茅根煮水喝。

64、哆嗦：肝血不及，吃谷维素、B族维生素。

65、降血糖：绿豆粥里打鸭蛋，每天早上吃一碗。

66、夏天痢疾：白酒和白糖溶和，酒点着，糖化了，喝酒。

67、老寒腿，手指变形：姜枣大一块，葱白3寸，捣烂，白酒调敷。

68、寒凉潮湿：三伏天作念生姜马甲，三斤姜榨汁，纯棉布作念亵衣，泡到姜汁里，晒干，冬天三九天穿上。

69、肝炎，转安酶高：五倍子5g，茵陈12g，大枣煮水喝。

70、胆结石：生吃核桃仁，鸡内金粉。

71、类风湿：每天吃干姜粉，花椒、小红辣椒、仙东谈主掌泡高度白酒擦。

72、胃酸：乌贼骨粉、鸡蛋壳粉、鸡内金粉，1；1；1。

73、尿前血：白茅根水。

74、踺鞘炎：仙东谈主掌切片敷上。

75、流鼻血：肺热，蜂蜜、百合、沙参、枸杞子泡水喝。

76、血压低，贫血：三红汤（红小豆、红花生米、红大枣），牛肉炖豆腐，菠菜炒猪肝，补中益气丸。

77、四肢指发麻：桑叶六分之一斤泡脚，磕打后脚根，摆小腿。

78、静脉炎：推腿肚子，如意金黄散用豆油调敷。

79、掌根擦眼改善成见

东谈主到老年成见减退，如用掌根擦眼可改善。

具体作念法是：双手十指交叉将掌根搓热按到双眼上，从眼窝向两侧按揉，同期擦眉骨和眼睛下部，每次可相连按揉，然后再搓热掌根作念下一次。每天旦夕各作念10次，每次作念完后双眼会感到很傲气，视物明晰，遥远坚捏对改善成见很成心处。

80、拉中指可治小腿肚抽筋

小腿肚抽筋时，用手拉中指，可缓解。

其圭臬如下：左腿抽筋拉右手中指，右腿抽筋拉左手中指，小腿肚随即住手痉挛。尤其允洽老年东谈主。

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81、去除菜刀腥味

若菜刀上沾有鱼腥味或葱蒜味，先用精盐擦一下菜刀，净水冲洗后放到火上烤一下，可撤废腥味。另外，用生姜片抹擦刀刃也能撤废腥味。

82、通顺治膝要津痛

圭臬是:坐在椅子上，两手抱着大腿作念膝要津屈伸通顺一百次，每天作念两回。

83、调养中老年下蹲繁重

以下考研圭臬可治中老年东谈主高下楼及下蹲繁重:

双脚内扣约45度把握，体魄站立，隆重下蹲至双膝盖内侧相碰，停顿1分钟把握，然后隆重站起；如斯反复3次。这种考研圭臬我称之为好意思东谈主鱼式。

需要在意：

①双脚内扣度数因东谈主而异，逐渐加多。

②通盘动作要眼睛平视，挺胸立腰，不要俯首、噘臀。

③下蹲或站起，越慢后果越好。

84、热情法治耳鸣

以大豆炒热装于布袋内，令患者枕之。冷可更换，适用于头痛项痛，还有耳鸣等。将此法用于腰痛也有功效。

85、辣椒点灸治肩周炎

干顶天椒数只，烛炬1支。领先在肩周炎患处选准最痛数点，以指甲按压或紫药水作念标志，然后取顶天椒1只在焚烧的烛炬上焚烧，以明火快速灸在最痛处周围，1处痛点灸4至6次，逐日1次，一般5至7日成功。每灸以皮肤能忍受为度，在意不要烫伤皮肤。

86、防治水土不屈圭臬

南边东谈主来朔方大略朔方东谈主到南边，旅游或打工、省亲等，因水土不屈全身出现过敏性皮疹，或头痛，泻肚。

调养圭臬：老姜20片，加红糖5大勺，用三碗水煮成一碗水，凉温后服用。

陈腐圭臬：到外地先什么也不吃，只买一块生豆腐吃，就不会出现水土不屈的症状。

87、动弹脚腕降血压

血压偏高的东谈主踝部有经过不同的发硬安闲。动弹脚腕不错刺激穴位和经络，使其舒展，有助于血液运行，裁减血压。

作念法：盘腿坐椅上，双手收拢脚尖，缓缓(切勿用猛力)动弹脚踝，把握踝部各转30至40次，逐日早餐或洗澡后睡前进行。

88、治哮喘验方

用灸麻黄两钱(10克)、豆腐一块(约半斤)250克、加水400毫升，煮一小时后，去麻黄，吃豆腐喝汤；每周两次，三周为一疗程。

89、韭菜汁止痒

用几根洗干净的韭菜揉成小团，然后用挤出的水擦患部。有访佛皮肤病的患者，不妨一试。

90、巧除巧防铁锈

将石蜡捣成细末，装入玻璃瓶中，半瓶为度。再将煤油灌入瓶里，装满，待石蜡缓缓熔解了便在生了锈的铁器上涂上一层石蜡溶液，24小时后用粗布或废纸揩擦，铁锈便除掉了。未生锈的铁器，在面上涂上一层这种溶液，不错驻防生锈。我家物件上的铁锈便是这么惩处的，后果极好。

91、用电吹风治落枕

一次早晨起床后陡然认为脖子背面大筋难堪，一扭转疼得更利弊，落枕了。我用家用电吹风在颈后及背部距离15厘米处吹了10分钟，使局部发红发烧，在意不要太近以免烫伤皮肤。一天两次。

92、静坐可治神经陈腐

有神经陈腐的东谈主，可接管静犯法自治神经陈腐，作念法是:每天黎明和晚上睡眠前后各静坐半小时。静坐要取危坐位，头上前，两眼微闭，唇略合，牙不吮，前胸不张，后背略屈，两手叉置大腿上，上腹内凹，臂部后突，两膝不并，两腿折柳，吸气要长而缓，呼气倏得而当然，体魄减轻，胸中无杂念。这么坚捏两周。

93、治老年虚性便秘

老年东谈主便秘较常见，又因其体质朽迈，便秘多属虚秘，调养不宜用攻下的药，不然遥远会使燥结更甚。不错用女贞子30g，当归15g，生白术15g，煎汤代茶饮服。一般服药后3至7天。

94、木棍能治四肢麻痹

小本事睡醒悟来常四肢麻痹，难堪得很。母亲给我一根木棍叫我夹在手指(或脚趾)间，麻痹缓解。要是不节略找木棍，铅笔、筷子、扇子把都行。木质品都行。

95、按揉虎口可减轻头痛

偏头痛很不幸。有一个圭臬可减轻不幸:要是是左面头痛，就用右手按揉左手的虎口穴；要是是右面头痛，就用左手按揉右手的虎口穴，在不屈用药物的情况下，会减轻头痛。

96、“倒行”治腰突症

十年前，我被病院确诊为“腰椎间盘隆起症”需立即手术，万般原因，手术未作念。

在稍能起床后，忍痛坚捏往来，并开动教诲倒着行走，逐日从走几步到几十步，循序渐进，雪崩效应，阐明个情面况量入为主，以走到体魄发烧、又不太累为好，在意:找平坦的路，以免跌倒。

97、双脚跳使我身心健康

我76岁了，最近体检没发现心、脑血管过错，我思和几十年早晨考研双脚跳是分不开的。

具体作念法:跳之前，找一棵树和墙边，有依靠、防跌倒。两手伸直放裤口袋处贴紧，两脚朝上跳，尽量让两脚离地高一些。先往左边转圈跳100下，再往右边转圈跳100下，再往左转跳100下，再往右转跳100下，轨范把握……开动跳不了500下，缓缓来，只好每天坚捏，跳的时分长了，就能连气儿跳500下。我从不头痛、头晕，眼不花，东谈主们都夸我像年青东谈主走路相通。

98、黄豆根治脚后跟痛

上了点年事，不知何因脚后跟竟无端地难堪起来，弗成着地，吃药推拿都没止住，有东谈主说可用黄豆根(土里面分)熬汤泡脚。

圭臬:黄豆根500克，洗净，掺750克水煎至水沸，略温时浸泡脚后跟，常泡常烫一日数次。

99、治风湿腿痛一方

海风滕100g、追地风100g，用高度白酒密封到大玻璃瓶内浸泡七天后饮用，每天晚餐喝20g，坚捏使用。

100、治嗝逆（俗称打嗝）一妙方

具体作念法：雪花梨四两、生姜二两榨汁，然后兑在全部，加一勺红糖然后将汁加热，趁热将汁喝下。

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